序曲 - はじめに

ぬぅとりよろずぃ

はじめに

ぞう企画よろずのテーマは「自然な自分に出会う/唯一無二の身体との対峙」です。
ぬぅとりよろずぃの取り組みは〈ごはん・すいみん・うんどう・おふろ〉のチェックから始まります。

  • ○○なごはん
  • ○○なすいみん
  • ○○なうんどう
  • ○○なおふろ

今現在のあなたの生活、○○にどんな言葉がはいりますか?

「毎日生きて活動できている」からまずまずです。OKを出しましょう。
OKを出したくないなら、どんな○○ならOKを出してもいいと思うでしょうか。考えてみるところからが出発です。

ヒントを求める方は

ぬぅとりよろずぃからの提案、次の記事へどうぞ。

理解を深めたい方は

参考

ごはん・すいみん・うんどう・おふろ